Sarada Yoshiko~Yogaのさんぽみち

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これまでとこれからと続いていくわたしのYoga旅

Amebaでブログを始めよう!

 

【ヨーガセラピーのメンタルヘルス】

ヨーガでは全ての病気や不調は、ストレスからくると考えます。
現代の人たちは多くの側面から、そのストレスを受けています。
生きるために必死であること、様々なしがらみなど、
本来の自分自身からかけ離れた世界でストレスの多い環境で今を生き抜いています。

ストレスを良いバランスで受け取ることが出来れば、原動力となり良い刺激になりますが
多すぎるストレスでは、自分自身に大きなダメージを与えていきます。
自分にどれくらいのストレスがかかっているのかどうか・・・それすらも理解できていない状況であることがとても多いように感じます。
このヨーガ・セラピーでは、ストレスからバランスを崩したあなたの状況を解き放ち、自己治癒力を目覚めさせるようにセッションを行っていきます。
ヨーガ・セラピーは、プライベートセッションで行うのが一番良い方法であり、その効果も発揮してくれます。

 

 

【ヨーガ・セラピーの特別企画 期間限定】
studio saradaの料金設定とは全く別に、特別価格でご提供したいと思います!

 

【特別企画 期間限定】
ヨーガ・セラピーのモニタリング企画

・カウンセリング60分  500円 
・1回のセッション    1000円

ただし、この特別企画には条件がございます。
・予約カレンダーで、毎週1回参加すること
・3か月続けること。(1か月4回、全12回 11.500円(税込み))
※お支払いは前払い、お支払い完了にて申し込みが完了となります
・定期的に症状について評価しお伝えしていきます。
・症状の改善・調和、バランスが整うなどに全く変化・効果も見られない場合は全額お返しいたします。
・モニタリング企画なので、サイト上で症状の改善レポートを紹介いたします。
・プライバシー保護のため、サイトでは匿名、顔を隠すなど対応致します。
・女性限定
・今回の特別企画は、下記の症状がある方に限定させて頂きます。
 

  ー睡眠障害  2名
  ー自律神経の不調 2名
  ー抑うつ状態  2名
  ー倦怠感    2名

☆詳しくは専用サイト、ヨーガ・セラピーへ

https://saradayoshiko.com/

 

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プライベートヨガ専用スタジオ
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アメブロは久しぶりの投稿です!

2018年から自宅にて、よりヨーガの魅力を伝えるプライべートヨガ専用スタジオをスタートしました!

 

studio sarada

Google検索 第一位! 『横浜 プライベートヨガ』

 

 

 

一度でも試してみたい方は、体験ヨガがおススメです!

疲れた体を癒したり、ヨーガ療法を試したい方にも最適です。

詳しくはサイトへ

 

sarada yoshiko

 

 

 

 

 

かなり久しぶりのアメブロになります。


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山田温泉

ShinPA展で毎回お世話になっている旅館、風景館。

4年ぶりに来ました。

懐かしい、、、画商さんや作家達とドンチャン呑み明かしてました(笑)


旅館に着くと抹茶とお菓子でおもてなしを受け、丁寧な対応に感激しました。

自分がガサツに感じてしまいました(笑)


窓から見える渓谷からの景色は真っ白な世界。

今、4月。

桜やお花見で賑やかな関東とは真逆な雰囲気の長野県。

どこでもドア〜っ!て抜けてきたみたいに何だか変な感覚ですね(笑)

『ドラえもん のび太の南極カチコチ大冒険』みたいだ!

みなさん、もう観ましたか?


さて、、。

今日は雪も降っているし旅館でのんびりします☆




長いようで短く感じてしまうヨガリトリートの旅はいよいよ前期が終了しました。


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不思議ですが、、、

初めての出逢いのハズが、実はすでにどこかで誰かと繋がっていました。

今回もたくさんの繋がりがあり更に広がっています。

見えない糸で繋がってるなぁ〜と感じました。


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大自然を感じながら知足の中で学んだヨガの数々。

実は日常からの学びのほうが、ヨガを学ぶ事、理解をする瞬間が多いのかもしれません。

アーサナはほんの一部だ!と気づけた時、ヨガはわたしと共に生きていて根付いている!と改めて実感します。


しばらくは自分の中にあるヨガと共に育もうと思います。

わたしを喜んで手放した家族の元へ帰ろう!

大切な時間をありがとうございました!


OM





6:30から朝のヨガクラスがスタート。

静かな朝。


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自分とただただ向き合う3時間のアーサナクラス。


日常ではなかなかつくれていないのだけど、海を眺めて緑を側に感じる贅沢な空間です。


あ〜これだ!と感動しながらたっぷり汗をかきます。

今回はコンディションも良かったので身体をどんどん深める事が出来て何だか自由。

前回の苦労のお陰かもしれない。


色々な事に感謝をしながらプラクティスに集中していました。



ありがとう!!