• 3週間で5kg！

• 三連休！走行距離74km！

• 江東区秋季陸上競技大会！5000m！速報！

• 月島魚仁！サンデーぐるぐる！

• 禁酒失敗！有明30K！

• 江戸陸！インターバル！ヤッチマッタ！！

• 水戸に向けて正念場！

• 勝負シューズはターサージール５！！！

• 禁酒！禁酒！故障？故障？

• ヲッチ家！長男命名！！

• ぐるぐるロング走！そろそろ本気出す！

• 有明30K！平均心拍数！

• 44マグナム！！！

• 月間500！ 意味なし！

• 走ったらお腹空くよね！

• 週末ヲッチ練！運動会！そしてヲッチ家に待望の男の子！

• 土砂降り有明30K！

• 30日連続ラン！秘訣はジローディング♪

• ハワイアンズ！

• 二郎！池袋！からのヲッチ練！

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