昨年からちょっと気になってた血圧
時々高くなる
ブロック注射の時に200/100
さすがに、これは・・・
高すぎる
6月の入院期間はまずまずだったのに
仕事？薬？原因はいろいろあるけど
今週毎日測って
150〜170/70〜90
やっぱり高めだ・・
せっかくトラムセットやめれたのに
また増えちゃったよ
さて、8月なので
黄色と青のマーブル柄と迷って
今回は旅行も行くし
フットネイルをチェンジ
黄色と青のマーブル柄と迷って
メルヘンチックな押し花シールの可愛子ぶりっ子ネイル
次女推しでしたので・・・
別に何アピールとかじゃないからね‼︎
誰だ？あざといとか言ってんの💢
前回の静寂なダークブルーな感じも
とてもとても気に入っていて
捨てがたかったけど
今回は旅行も行くし
まだまだ遊びに行くし(たぶん・・・)
テンション上がるデザインをチョイス
したってわけ
"ねぇ見て見て〜"とか言っとらんわ💢
久しぶりに漫喫行ったのに、
疲れてた？
時間が遅かったから？
ビール呑んだから？
コミック3巻読んだあたりで爆睡
途中フッと目が醒めるも・・・
態勢変えて、コミック持ち直して・・・
ウトウト
からの爆睡
漫喫に何しに行っとんじゃ、わたし
漫画読むためだろがー！バカモノー‼︎
加齢なのかな・・・
漫画に集中できなかったショックで
しばらく立ち直れないかも・・・
あんなに漫画欲あったのに〜
もう、ほとんどホットヨガしかやってない私ですが
体験月間ということもあり、
ホームジムの新しいトレーニングをやってみることにしました
低酸素の中でのトレッドミル
おまけに自走式
スピードは6.0、ほぼ早歩き
サチュレーション87〜90
体験はスタッフと1:1でしたが、
すみません、医療従事者なのでSPO2くらいは知ってます
低酸素状態でのメリットデメリットくらい認識あります
説明することなくなっちゃったな〜
って言われて、VTR見てました
・・・しんどい
普段トレーニングしてないから、しんどい
これで、活性化して、代謝が良くなって、疲れにくくなるって言われても
このトレーニング自体がしんどい
はい、私には向きません
楽して綺麗になりたいです
ある方は一生懸命参加されてますよ
ある意味あっぱれ
もともと綺麗な人なのに、もっと綺麗になりたいのかしら？
というか、少しポチャっとしたから引き締めたら？
なんて、大きなお世話か・・・
マラソンやってるしね、そういう人には絶好のトレーニングだと思いますよ
逆に高酸素濃度のカプセルならぬ、部屋を作ってよ！
って進言しちゃいました
だって、そうでしょ
みんな、楽して体力回復したいし綺麗になりたいのよ
わかってないなー
