こんにちは
内面を表す場所にはブルーを選ばれました
彩COセラピストよったんです
雨が降ったりやんだりの日々が続いています
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継続してカウンセリングを受けてくださっているクライアントさんに
今日はカラーセラピーでお話を伺いました
前回から今日までのご自身の気付きと
選んでいただいたカラーのメッセージが
ぴったりだったんです
内面を表す場所にはブルーを選ばれました
今、気持ちが落ち着いてきた
不安になったらこうしようと考えられるようになった(内省)
早く治さなくては！そのために何でもしようと思っていたけれど
この気持ちと付き合って行こうと思えるようになった(受容)
そう思えるようになったのは何かきっかけがありましたか？とお伺いすると
信頼できるお友達との会話の中で
「不安や怖さを無くそうと頑張るのを辞めた」
と聞いて
そっか！と目からウロコだった
と話され
お友達と関わりを持つことでご自身の中で
冷静に受け取ることが出来たそうです
人間関係の場所ではパープルを選ばれて
自分のルーティーンが外れると心が乱れるから
旦那さんの親戚の集まりが苦痛で仕方なかった(融通がきかない)(変化に弱い)
大勢でワイワイが苦手ではないですか？
とお伺いすると
集団でいるより
一人でいる人に話しかけて仲良くなる事が多い
との事
広く浅くよりも密に深く信頼できる関係が落ち着くんですかね？とお伺いすると
そうですそうです
と頷かれました
これからの理想の場所ではコーラルを選ばれました
甘えることって大事だな
自分でやらなきゃが強すぎたな
自分が健康でいることが大事で
それには
自分に優しくする事、頑張ったことに自分が自分で労う事
そうすることで
周りにも愛情を与えていくことが出来るんだなと思った
もっと自分を大事にしたい(自己愛)
お子さんに愛情を注ぎたいと思う気持ちと同じように(守ってあげたい)
お産後にたくさんの人に助けて貰った経験は
(守られたい)
ご自身にも愛情を注いでくれる人がいる事に
(愛される)
気付くきっかけになられたようでした
カラーセラピーは
自分のことを俯瞰して見ることが出来るので
冷静に捉えることができます
自分はどうしたら心地よいのかに気付くことができます
そうすると
人と違っていいんだな
わたしはわたしでいいんだな
と自己肯定感も上がるので
日々の生活の幸福感も増すのです
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