こんにちは
彩COセラピストよったんです
誕生日
今日はわたしの誕生日なんです
仕事から帰宅したら
娘がToshlさんの写し絵をしたものに細工をして
バッチにしてプレゼントしてくれました
わたしを喜ばせたいっていう気持ちが嬉しい
そしてポストに入っていた中に
見覚えのない宛先からの郵便が入っていて
ネットで頼んでないしなぁ
でも宛名は私だしなぁ
しばし考えて
あ！
フォロワーさんのプレゼント企画で
マスクケース当たったんだった
本名知らないから
変な人から来たかと思っちゃった💦
と思い出し
さらにウキウキ
夕飯の用意をしていたら
旦那さんから帰るコール
「誕生日だから外食する？」って
のんびりしたいから家にいたいと
わたしの望みを伝え
ピザを頼むことにしました
特別にしてくれるから価値がある
子供の頃は
誕生日なんだから普通じゃ嫌だ
誕生日なんだから特別な事しよう
誕生日なんだから高いのにしよう
って
そうすることで自分の価値を認めて貰えたような気がしてた
そうじゃないと
私のことを蔑ろにされた気がして
私の事なんてどうでもいいと思われてそうで
大切にされる存在なんだということを
私にかけてくれるお金の額とか
私のためを思ってしてくれる時間に
見出していました
セルフイメージ
今はそれがなくても
大切にされていない気持ちにならないし
どうでもいいと思ってるんでしょ？って
思わなくなりました
それは
どうせ私なんか価値がない
どうせ私なんてどうでもいい
どうせ私なんか大切にされない
という
セルフイメージを書き換えて来たから
私は生きてるだけで素晴しい
私は大切にされる存在
何度も何度も自分に語り掛ける
起きる出来事は同じなのに
ものすごく幸せを感じられるようになりました
薄味の幸せ
紙に書いた絵をもらって嬉しい
手作りのものを貰って嬉しい
家族が私の誕生日をお祝いしてくれる気持ちが嬉しい
いつもと同じでも
一緒にいられるだけで幸せ
愛される"心"を
思い出せてよかった
今年の誕生日も
たくさんの幸せを感じて過しています
この後
Toshlさんのニコ生放送もあるしね
最高の誕生日✨🎉🎉🎉
ありがとう
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