昨日、一昨日と
とも花さんの初級セミナーの
アシスタントをさせていただきました
受講生の皆様ありがとうございました
わたしが初級セミナーを受けたのは
今年の3月
4月からはmamaマス東京6期に通い
その後続けて応用4期に進んで
カウンセリングのスキルを学んでいます
3月のあの時は
悩んでること
辛いこと
悲しいこと
ぼんやりと常に心にあるのに
具体的に言えない
書けない
伝えられない
そんな状況でした
ワークではなかなかペンが進まず
えーっと
えーっと
悩んでること書かなくちゃ
なんて書けばいいのかな
何を書けばいいのかな
書くだけのことが難しかった
たくさんあるはずなのに
頭の中で整理できなくて
モヤモヤしていました
ゆっくり時間をかけて少しずつ
書き出していました
二日目は他の受講生の方とも和んでリラックスして
一日目よりはワークも書き出すことができるようになりました
今回、アシスタントをする際にその時のテキストを久々に開いてみたら
その時に書いた理想の暮らしが
今、ほとんど叶っていることに気がつきました
あの時はどうせ書くのはタダだからって
書いた理想の暮らし
その時は心穏やかに書いたんです
誰にも左右されずに自分のほんとうに心から思うことだけをして過ごす日々
いつもわたしに関わってくれる人達のありがたみを感じる日々
今
叶っています
叶っているって自信があります
あの時は現実とは程遠いと思っていたのに
人の目を気にせず自分のしたいように出来るようになってきました
家族
友達
職場の仲間
mamaマスのメンバー
それぞれがわたしのことを見守っていてくれるのを感じられるようになりました
いつもありがとう、感謝の気持ちが湧いてきます
自分のセルフイメージを少しずつ書き換えて
マイルールを怖いながらも破っていったら
ちょっとずつ理想の生活になって行きました
全ては自分で選んできた
今日着た服を選んだのも自分
食事に何を食べるのか選んだのも自分
その髪型にしたのも自分
やりたくないのにやっているのも自分
やりたいのにやらないでモヤモヤしているのも自分
自分で選んできたんだ
そこに
結婚したんだからダメだとか
結婚したらこうするべきだとか
子供がいるんだから我慢しなくちゃとか
子供がかわいそうだからやらないとか
自分で規則を作って禁止してきたんだよね
誰もわたしのことを責めてない
誰もわたしのことを縛り付けてない
マイルールを破るのはとても怖い
それを守ることが正しいと思っていたから
それを守れば幸せになれると思っていたから
でも窮屈なんだよね？
苦しくなるんだよね？
怖いままそのマイルールを破ってみよう
今までと逆をやってみよう
上手くいっても
やっぱり怖くても
そこからまた新たな気付きがあるから
無駄なことは一つもない
わたしもまだまだ里では怖いことばかり
ちょっとずつ進んで行きたい
わたしは大丈夫って
わたしを信じてあげられるようになりたい