テレビでも人間ドックに関する番組で紹介されていました。
院内は清潔感とスタッフ充実によるスムーズな案内→検査になっており^ ^！ （分かりやすい）🍀
初めてでしたが流れもスムーズで迷う事なく‼️
検査結果１ヶ月後になりますが、自分の今の現状知るためにも楽しみです❗️
先日初めて人間ドックに行ってきました🍀
最近、トレーニングや野球の前に摂取しています
「クレアチン」！
クレアチンは筋トレやスポーツ時などの筋肉の瞬発的な運動エネルギーとして使われます。
また、パワー系の運動時の回復力が、大幅にアップします。
激しい運動が続くと、パワーや瞬発力は続かなくなり筋肉疲労を感じます。
体内のクレアチン貯蔵量を増やすことで、筋肉が疲労する時間を延長させることが可能です（パワーの持続力アップ）。
５月から目黒にあるパーソナルジムに通ってます
自身でもスポーツジムに行きトレーニングを行なうのですが、こちらのジムではボディメイクではなく、「使える身体」・「パフォーマンスを上げる」トレーニングを行なっています
使えていない関節・筋肉をみてもらいトレーニングします
今までのパーソナルトレーニングでは受けた事のない基礎トレーニングと野球に関するトレーニングを行なっています