うおおおおーーー！！！

これ、いいっ！

このブログではよく机の高さについていろいろ書いてきました。

70cmじゃなくて65cmじゃねーの。とか、いややっぱしオトコならスタンディングデスクだぜばかやろう。とか。

パソコン作業が多いものでね、どーしてもね。きになるの。

おれの自律神経の具合がおかしいのって、よーするに過労だってわかったんだ。

とくに、パソコンで。

そこで、だ。

おれはずっと机の「高さ」について重ね重ね（っていうほどでもないか）考察をしていたけれども「角度」については、いっさいなにも考えていなかったのでした。

角度については、禅僧のごとく、無念無想であった。

ふと、おもったんだよね。

机が手前に傾いていたら、いいんじゃないかな？

パソコンで首や肩がこるのって、結局「前のめり」になるからなんですよ。

からだが前傾姿勢になるから、首や背中に負荷がかかる。

しっかり椅子にもたれかってカラダを垂直にすれば、首肩にかかる負荷を分散できる。

・・・ことはわかってる。

わかってるよ！　んなこたあ！

仕事してると、そーもいかないんだよなあ。

どーしても、頭が前に出て行ってしまう。
いくらメガネを変えても、モニターの距離を調整しても。

「パソコン姿勢は垂直に限る」

これ、短時間なら効果があるんだ。
１時間、２時間ならね。

でもね、おれの仕事みたいにデザインだのプログラムだので、ずーーーーーっと作業をしなくちゃならないヒトには、ちと強引なリクツなんだよな。

１時間仕事して、１５分休みましょう。

できるかーーーーー！

ボケーーーーーー！！！！！

できるもんなら、やっとるわいっ！

てゆーか、そんなことしてたら、おれ食えなくなっちまうよっ！

そこでですね。

やってみたんだ。　また。

わかるかな？

机全体を、前に傾けてやったんだ。

足の高さが調整できるヤツなんで、手前の２本足だけ、みじかくしたんだ。

そして、リクライニングできるヘッドレスト付きの椅子で、「おれも」後ろに倒れて座ってみた。

仕事してみた。

あ、楽。

すげー楽！

あっ、すげー楽っ！！！！

あたりまえだよな。

いままで前のめりで首のうしろと背中にかかっていた負荷が、ほとんどなくなるんだから。

じつは、ここに至るまでに、キーボードの下にナナメの板を載せてみたり、いろいろやった。

でも、だめだった。

そーゆーことでは、ないのだよ。

そーゆーことでは、ないんだ。

キーボードとかの、手元の角度だけじゃ、ダメなんです。

「モニターごと傾斜しないと」「全体で傾斜しないと」意味がないんだ。

このデスクで、リクライニングできる椅子にもたれて作業をすると、机も、キーボードも、マウスも、モニターも、おれも、つまり全体が１０度～１５度ほど回転した状態になる。

すると必然的に、顔が前にいかない。

「いかない」じゃなくて、「いけない」んだ。

いやあ、これマジでおすすめですよ。

あ。

でもこれは、リクライニングできる椅子で、ヘッドレストがある椅子じゃないと、だめですね。

あと、首と肩は楽だけど、目はつかれるよ。

ふつうに。

（あたりまえか）

パソコンと机の角度