紫外線や偏った食生活など、
夏は髪と頭皮に悪影響を及ぼす要因がいっぱい。
このダメージをまともに受けていると、まとまりが悪くなったり
やがて来る秋の抜け毛を 大量に増やすことになりかねません。
今のうちにしっかりとお手入れして、抜け毛の季節に備えましょう。
ダメージの理由としては以下の通り
・プールや海によく行く
・帽子や日傘をあまり使わない
・半乾きのまま寝ることが多い
・髪のパサつきを感じる
・エアコンの効いた場所に長くいる
・つい冷たいものばかり食べる
・べたつくのでトリートメントやスカルプケアはしない
・ダイエット
・ストレスを感じることが多い
該当する数が多いほどダメージの恐れがあります。
正せれるものは正しておかないと秋には髪も頭皮も疲れ果ててしまうので
今のうちからしっかり改善していきましょう
夏のダメージに負けないためには
1.「正しいシャンプーを心がけましょう」
実は最初の予洗いが一番大事で、ここである程度汚れが取れるので1分30秒くらいを目安に
しっかり流しましょう。そして地肌を指の腹で皮脂や汚れをもみだすように洗うと、血行も促進されます！
2.「トリートメント、頭皮用のスカルプケアはしっかりと」
この時期はべたべたするからあまりつけたくないという方も多いと思いますが、
しっかりケアすることで日焼けによる乾燥や紫外線からも守ってくれます！！
3「食事や普段の生活を正すこと」
睡眠時間が少ないと頭皮が荒れやすくなるし、冷たいものや偏った食事をとると
髪にツヤがなくなったり、抜け毛の原因につながったりと・・・。
意外とこれが一番難しいかもですが、やはり規則正しい生活が一番大事ですね！！
とだいぶ長く語ってしまいましたが、今日からでもできることもあるので
少しずつ見直していただければと思います
夏のダメージは夏のうちにケアしておきましょう
<img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20</body> </html>
