子どもたちと3人の休日。
自転車でセンター北まで買いものに行きました。
Cocoも一人で自転車に乗って！ だいぶ体力が付きました。
一時間近くかかりましたが・・・＾＾）
ごくたまに食べるマック。
基本、我が家では肉は食べませんが、子どもたちはすごく喜びます。
ストイックにならず、
おいしいねー。と楽しみながら、食べる。
こういう喜びも大事かなーと思います。
私自身も、お昼や飲み会など、お付き合いで肉などを食べる機会はありますが、
食べる時は何も気にせず、おいしく、楽しみながら、感謝しながらいただく。
食物そのもののエネルギーだけでなく、
その人の気持ちや、場所や、雰囲気などの食べる側のエネルギーも大事な要素なのだと思います。
外で気にせず食べられるのも、
普段家での基本的な食事を健康的なものにしてくれている妻のおかげです。
保育園用の新しいリュックと靴を購入。
二人ともさっそく新しい靴を履いて帰りました。
うれしくて、途中自転車から何度も降りては、かけっこしたり、道草したり。
私も走らされて筋肉痛です(＞_＜)
帰りは一時間以上かかりました・・＾＾）
のんびりとした一日でした。
