太極拳では、体と心は一方通行にならず、
双方行き来できることが大事だということは
過去の記事でも紹介しましたが、
そうすることによって
体の状態を知る（把握する）ことが出来ます。
格闘技・スポーツにかかわらず、
“日常生活での体の使いかた”
にも言えることです。
体は何をしようとしているのか、
何をしている時が心地よいのか。
骨格系の動きだけでなく、内臓や心の状態、
その他の体の働きにも耳を傾けられるようになります。
つまり、健康という分野においても、
自分の体と会話が出来るようになるということだと思うのです。
太極拳でダイエットは出来ない。
でも痩せることはある。
と先生はおっしゃいます。
これってどういうことかわかりますか？
これは、体の声を聴いた結果、自然の状態に近づいていく。
体が求める方向に身をゆだねる。
つまり、痩せる必要があるひとは痩せる。
太る必要がある人は太る。ということなんです。