放鬆（ファンソン）
太極拳だけでなく、気功などにもよく出てくる言葉ですが、
これは、
余計な力を入れず緩める、リラックスしている状態のこと。
前回の練習では
この"鬆"、緩めることを軸に
様々なプラスαの要素を学びました。
鬆中有神
これは、リラックスをしている"鬆"の中に、
精神や注意力がしっかりとある状態のこと。
力を抜いてリラックスしているからといって、
意識まで休んでしまってはいけない。
鬆中相連
リラックスをしているなかでも、
動作は続いている、流れるような動きであるということ。
意識しないと、どうしても一つ一つの動作がうまくつながらずに、
バラバラになってしまうもの。
動き続けるということは、意外と集中力がいるものなのです。
う～ん、むずかしい・・
