食事の1時間前に血圧を測りに来ます。
病院へ来てからメッチャ高血圧💦
未だかつて無い数字を叩き出しています…＿|￣|○
なので、ベッドに横たわり、安静を極め、
深呼吸なども熱心にし、
イメトレでも穏やかな気分になることを努めていました。
で、今日分かったのは…右腕で計った方が低い…！
はい、明日の朝から右腕一択で参ります！
そして、夕飯。
大好きな海苔佃が出たので、お粥が進みました＼(^o^)／
オカズは、回鍋肉風のもの、山芋の味噌ネギ焼き、バナナでした。
どれも美味しかったですが、全部半分残してしまいました…(T_T)
無理すれば食べられましたが、
後がちょっと怖い…もたれたりね…💦
「お腹が一杯になってきたな〜」
なところで止めておきます。
お家に居れば、1時間後くらいに残した物をまた食べたり…（＾ν＾）
「また明日の朝食べよう…」
とラップとかするのですけれどね。
「あれ？もう少し…入るかな？」
と思い出して、2度食い…💦
病院では、お夕食が終わったら、もぅ本当に何もすることは無く…思えば有り難いこと！
お金は払いますよ、でもね、それにしても、
時間にカロリー計算されたバランスの良いご飯は出され、
食器も洗わず…食べっぱで終了。
家事の中では、ご飯作ったり、キッチン整えたりするのは割と好きですが、
お食事の用意って考えたら凄い手間です。
メニュー考えて、食材揃えて…。
調味料とかも揃えるのは微妙に手間です。
私は、難しい調味料は使いませんが、
それでもね…💦
食器なんかにも微妙に拘ったりしてね？
終活中ですので、お気に入りの少数精鋭ですが、
やっぱり…それなり…です💦
そうこうしているうちに、歯磨きを済ませたら、
保湿して、電気を落として、寝る準備です。
横になって動画を見ていますが、
「9時です。消灯です」
とアナウンスが入る頃にはウトウトしています。
今日も無事に1日が終わりました。
神に感謝！