フィットネス梯子

今日は、久々にフィットネスクラブを梯子しました！

最近は養成や会社の試験勉強で、毎日の運動に行けなかったり、

お気に入りの先生のエアロビを受けに行けなかったり、、、

今日は、祝日だったので、久々に３本もレッスンを受けてきました。

①筋肉使うよ（筋トレ）

②エアロビ

③エアロビ

どれも同じ先生( ´艸｀)

楽しかったけど、疲れた。。。

最近フィットネスを休んでるから、持久力が落ちてる・・・

養成や試験が終わったら、思いっきり鍛えて、元の体に戻さなきゃ！！！

あと一息、頑張ります☆-( ^-ﾟ)v