何か嫌なこと、ツイてないと思うことがあると、あなたはどちらの考えになります?
あいつのせいで!!と人を責める。
自分に責任が・・・と自分を責める。
私はどちらかというと自分を責めるほうが多いのです。
娘たちに辛い思いをさせて、すまんなあという思いをずっと持っていたんですよね。
聞くのが怖かったんですよ、あなたのせいで辛かったって言われるのが。
でも、食事に行ったりしたときに、聞いてみたんですね。
そしたら、そんなふうには思っていなくて、むしろ私たちは自由になれてよかったというようなことを言われたんです。
離婚のことも、「パパとは性格合わないから無理だって」と笑われました(汗
娘たちの本心はわからないですが、少しホッとしたんです。
あなたも似たような経験ないですか?
自分が悪い、嫌われたと悔やんで、自分を責めてたのに、相手からしたら・・・
えっ、そんなに自分のこと責めてたの?ごめ~ん。
みたいな反応だったこと。
自分を責める傾向がある人は、たいてい相手の気持ちを確認していない。
自分の頭の中で妄想膨らませて、毎日思い悩んでいるくらいなら、思い切って相手に確認してみる。
たいていの場合は、あなたが自分を責めるほど相手は気にしていないことが多いし、
もし謝罪や何か相手にしなければいけないことがあるなら、自分を責める時間を、そこに使ったほうがずっといいと思うんです。
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