今日、2/6日は前日からとても寒くて
昼には牡丹雪が暫く降っていた。
とても寒くて、部屋の暖房はあまり効かない。。
19時頃からお風呂へ入り。
寒かったので43°くらいの熱めの湯に15分程ゆっくり浸かり、上がろうと立ち上がると気分悪く… 割と普段からも長湯すると気分悪くはなるけど、今夜は吐き気がヤバかった…早く部屋まで行きベッドへ横になろうと全裸のまま体を拭く余裕も無く歩き始めたら…限界！と思ったら
気を失って倒れてたみたい。
数分気持ちよく眠って夢をみたような…
気がした。目を覚ましてみると猫のトイレの砂に尻もちついて座っている姿…自分は気を失って倒れてた事を理解した。
急いで姉に電話し、直ぐ隣にいた姉が起きて慌てて来てくれた。
体は動かないし、ヒジから指先が痺れて冷たい。ゆっくり喋る事は出来たけど、だんだん指が固まる感じで動きが鈍くなっていく。怖くなり慌ててマッサージしたり、グーパーを繰り返した。
そのうち動くようになり、立ち上がり歩けるようになった。きっと数分3.4分の出来事だと思う。
脱衣所は暖房器具で暖かくしていたけど、熱い湯に長湯がきっと良く無かったのだと思う。寒いからと熱い湯も長湯も禁物！とても危険だった。
血圧は93-63 脈拍59
30分後くらいに測定 97-68 脈拍69
体温は35.2℃
吐き気があったけど、晩ご飯の前だったから少しだけ食べて暖かくして布団に入って暫く休んだ。
2時間後体温が36.5℃まで回復したので
一安心。2〜3時間程して気分も回復しました。
ほんとに危ないところだった。
最近家の事でのストレスや別れた恋人との事で限界まで来ていたから
心労も重なったのかも知れない。
自分は元気なつもりでも、分からないものだよね。
ほんと自分の事も大事にしないとダメだよね。。。それが中々出来ないのだけどね。
