ご無沙汰しております。

本日のお昼過ぎに、40週３日で無事に男の子を出産いたしました。

ご心配いただきlineをくださったブロ友さんたち、本当にありがとうございました。

本来でしたら個々にご連絡をしたいところでしたが、明日の朝から母子同室、退院後は上の子のケアも待っていて、今日の出産当日が一番時間がある一方で、後陣痛が地味に痛いため、皆さんに一斉にご報告させていただくことご容赦ください

コメント、lineなどいただければ、少しずつご返信させていただきます（強制じゃないけどね、いただけたら喜んじゃうよ

）

病院に着いてから１時間で出てきたので、赤富士を書く間もなく

その代わりといっては何ですが、私が今回の妊娠中に身をもって感じた妊活番外編についてシェアさせてください。

まずは、予防接種の重要性。

今回の妊娠中は、初期にマイコプラズマ、中期に胃腸炎を息子からもらい、更に39週直前に息子が水疱瘡の症状あり。

私は抗体があったものの、周産期水痘は調べれば調べるほど恐ろしい

赤ちゃんに感染したらどうしようかと、厚生労働省に問い合わせをしたりとかなり心配しました。

数日後に血液検査の結果が出て、水疱瘡ではなかったのですが、、、。

妊娠中から二人目の洗礼、強く育ってほしいです。

これから妊娠を目指す皆さんには、風疹、麻疹、水痘の抗体、持っていて損はありません！！

特に二人目以降のベビ待ちさん、お子さんの予防接種を忘れずに。

上のお子さんが４歳以上だと水痘の予防接種は定期になってませんのでお気をつけを（我が家は１歳で自費で接種、１年後は定期になっていたので公費で受けました）

ちなみに、私は上の子の妊娠時どれも抗体持っておらずドキドキしながら過ごし、産後に予防接種をしました。

二つ目は、骨盤周りと下半身の筋力アップの必要性。

妊娠中、どんどん大きくなるお腹を支える骨盤周りと下半身の筋肉を、妊娠前にきちんと鍛えておかないと、腰痛、恥骨痛かなりきます。

今回はトコちゃんベルトと骨盤調整に通ったお陰で無事に乗りきれましたが、前回妊娠時は恥骨痛で出産前の10日間脚があげられず歩くこともままならず。

私はお尻にほとんど筋肉ないねー、これじゃ辛くなるよねーって、骨盤調整の先生に言われました。

筋トレもエクササイズも妊娠するためにはもちろん、妊娠後の身体のために頑張って損はなし！！

私も、産後の身体を元に戻すために、少ししたら筋トレ頑張ります！！

妊娠を望む皆さんのところにかわいい赤ちゃんがやってきますように。

これから出産を迎える皆さんが安産でありますように。

この世に生まれた赤ちゃんたちが健やかにたくさんの愛をもらって成長しますように。

完