こんにちは
令和7年もあと１か月と２０日となりました
みなさん充実した１年を過ごせていますか？
私は、今年始めたことがあります。
１年前は、そんなのやり続けらないよ
と思いながらやり始めたのですが
なんと今のことろ続いているではありませんか
素晴らしいわたし
えらーーーい
わたし
とりあえず、自分で自分を褒める
ブログも以前は毎日アップするぞ
という
すごい目標を立てたのですが、続きませんでした
なので今年は１か月にブログを１つ
という
出来そうな目標を立てました
今のところ、出来てます
しかし
いつもぎりぎりでアップしています
来年は余裕をもってアップしたいのと
１か月に２つアップできるといいな
と思っています。
今日は、うまくいっていない時、嫌なことされた時、自分の思いこみを変えてみる
についてです
私、自分でポジティブに変化してきているって思い込んでいたんですが
（その調子
その調子）
ところが、仕事だったり、人間関係だったりと
思うようにいかなかったり
嫌なことされたりと
私の中のネガティブが
うずきだしました
自分なりの解決策にたどり着き
友達にこんなことがあってさ
こうしようと思ってるんだと話していました
友達いわく
自分で解決しようと思った解決策いいんじゃない
でもさ、
そもそも
どうせ邪魔される とか
どうせまた嫌なことされる
って思ってない？
その自分の思い込みを変えた方が
結果が出るのが速いよ
って言われて・・・
確かに思い込んでいましたよ
だって、いつもそうだもんって
自分で思っていることって
自分の未来を作るから
ポジティブな思い込みにした方が
楽しい現実がやってくるってことだよね
そうだったそうだった
自分の思いこみを再度見つめなおして
ネガティブに思い込んじゃってるよね
っていう思い込みは
ポジティブな思い込みに変換してみよう
例えば
まあいいか を口に出す
失敗したことも 良かった気づけて に変える
今年も１か月と２０日しかない から 今年はまだ１か月と20日もある に変える
ポジティブになるためには
ポジティブな人と一緒にいる
感謝する
適度な運動
達成可能な目標をたてて成功体験を積み重ねる
を実行するいいと聞きました
今日からポジティブに変換する癖をつけてみよう
出来る
やれる
今日もありがとうございました
