風邪っぴきから、徐々に回復して、
少し、走ろうか〜という気持ちになってきました
楽天も、
お買い物マラソンも始まり、
鉄分補給のデーツを追加購入
朝に一粒食べてます
鉄分補給方法は、いろいろあるけど、
レバーとかは、苦手なので
美容にも、いいみたいなので、
おすすめよん
朝、母を接骨院に連れて行く（かれこれ２週間）
やっと少し、歩けるようになってきた
ほっ
ママサンバレーで、痛めちゃったんです
そのついでに、ゆみきちも、
電気＋マッサージしてもらう
左膝の奥が、ジリジリと痛くて…
テーピングもしてもらう
家の仕事済ませて、
運転免許証の書換えにも行ってきた🚙
綺麗になってから、初めて中に（今まで送迎のみ）
生意気にも、駐車場代500円取られた
👀視力検査にて、引っかかって手間取りましたが（なんか、ばやーって見えた
おかしい
最近の人間ドックでも、全く問題なかったのに
母は、前の人の顔の🥸油が、付いていたのでは⁇
と…笑笑）
本日の練習⭐️
母の、お付き合いウォーク１㎞
7.37㎞ 41:06 5:35min/㎞
ダウン1.4㎞
膝痛くなかった〜
でも、東京バーチャルハーフの
ハーフ、走れず…
細切れで、走り切るつもり