40代から上り調子その13 | ゆみきちのマラソンテクテクブログサブ4への道

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2012年5月後半から、ジョギングを始めました
BestTime
5㎞23:56(15.12.6伊勢)ハーフ1:47:02(17.2.26犬山)フル4:06:54(16.10.30アドベンチャー)
ぼちぼち走っています
日々挑戦♪( ´θ`)ノ

今日は、たくさんマラソン大会が
ありましたが
皆さま
お疲れ様でした〜ランニングランニングランニング
私は、
なんだかんだで
走れませんでしたけどてへぺろ

今日も、かなりの
テレビテレビっ子でした
シューイチで、箱根予選会
あの、山梨学院とか
上武やら、
予選落ち
箱根の山は天下の剣
ですね

急いで、会社に
昨日忘れてしまった
財布を取りに行き
スーパーへ買い物
昼のお好み焼き焼いて
夕飯作って

昼からは
大学女子駅伝
名城大学優勝おめでとう

息子のジーパン買いに
ユニクロ行って
セルフレジに代わっていて
あたふた

夜は
ラグビーワールドカップラグビー
南アフリカ対ウェールズ戦
日本が敗れた南アフリカを応援

キムタクのドラマシャンパン
グランメゾン東京←美味しそうなものがいっぱい出てきます


40代から上り調子になる人の習慣
その13
野菜の名前をできるだけ
たくさん思い出してみよう

まず、
野菜の名前を10個
レタス
白菜
ブロッコリー
トマト
にんじん
じゃがいも
ほうれん草
小松菜
ゴボウ
キャベツ

楽勝だね
これは認知症のテストにも使われるらしいです
ノー味噌訓練にいいらしい

最近、人の名前が出てこないし
あれやこれやが多いので
訓練しないと

クリスマスカラーに
植え替えされた
会社の花壇