先日から色々参考にさせてもらっている
キャリア・マムさんのサイト。
今回、とても心に響いたのは≪深層ココロBlog≫
自分の心。。。。
実は最近人間関係で悩むことが多く・・・
今回のテーマ「ふたつのこと」でかかれている内容について
自分自身もすごく影響を受けました。
このブログを書き続けている林さんはヨガの持つ精神性に引かれてヨガを始め、
色々なスタイルのヨガを極めた方です。
そんな方でも、生徒さんの多い、少ないで心が揺れることがあるんだなぁ・・・
人間だからココロを持って生まれてきた以上、色々な思いを生じます。
自分がこんなに頑張っているのに！
なんで？
どうして？
そんなことをすぐに思ってしまう私はこのページを見てすごく反省の念に駆られました。
自分が頑張っているのにって感じてしまうところがマイナス要因なんですよね。
大切なのは結果よりも行為そのもの。
すぐに相手の反応や結果に執着しないよう、私自身も少しずつ変えていけたら良いな・・・・
そんな風に思えました＾＾
心の部分でもとても参考になる≪深層ココロBlog≫
是非一度見てくださいね！
最近、暖かくなったり寒くなったりが激しいですね。
私の周りでも子どもや主人・義母等が体調を崩すことが多く、
私自身も何となくすっきりしません。
これも、暖かくなったり寒くなったり、変な天候なのもあるのかな？
それに、前にもまして腰痛・便秘がひどくなったような＾＾；
本当に年だなぁと感じるこのごろ。
そんな時、またまた発見したのがここ。
最近気に入っている「キャリア・マム」さんの美容と健康のページ。
そして目を奪われたのが【快活カラダBLOG】 というサイトです。
このブログ、書いているのは、テレビや本でも有名な
【ペットボトルでらくらく整体】の発案者、伊藤賢治さん。
この本、結構話題になりましたよね。
自宅でペットボトルを使って整体が出来ちゃうなんて良いな～
と私も思ったのを覚えています＾＾
簡単に体が整うなら良いですもんね！
でも・・・
そのブログ記事を読んで愕然！
今回のテーマは「骨盤のゆがみの影響」だったのですが、
女性にとって一番の大仕事、出産を終え、
広がったりゆがんだ骨盤をそのままにしていると
カラダのありとあらゆるところに影響が出てくるというもの。
それが、今の私の状況と酷似していて恐ろしさまで覚えました＾＾；
骨盤がゆがんでいると、
健康面では、腰痛・便秘はもちろん、肩こり、いらいら、慢性疲労・冷え性を引き起こし、
美容面では、むくみ・お尻が大きい、下半身太り、下っ腹ぽっこりなんていう
メタボ満載のカラダになってしまうという。
なんとも恐ろしい内容に怖いと思いつつも全部読んでしまった私でした。
本当に骨盤のゆがみって怖いんですね！！
私の今の不調、腰痛・便秘・肩こりはもしかして骨盤のゆがみが原因かも？
このブログは骨盤のゆがみをとるためには・・？という内容も
書いてくれるようなので、これからも参考にしたいと思います。
皆さんも、とても参考になるサイトなので、是非覗いてみてくださいね＾＾
春、春、春～～♪
春って花も色づき、気候もよくなり、何か始めたい！
っていう気持ちがむくむく出てきませんか？
実は私も、この春、資格取得のために通信講座を始めました＾＾
講座終了後に試験があり、それに合格すると資格がいただけるというもの。
勉強虫がむくむく～と頭をもたげて来たんですね。
それと同時に、薄着になる季節の春。
冬は隠していたボディやお顔も外にさらさなくてはならなくなります・・・
ボディはこれから運動で何とかするとしてやはり一番の悩みは【肌】
実は、昔からそばかすが顔にあってそれに悩まされてきた私。
最近、そばかす同士がくっついてきて【しみ】になっています・・・
何とかスキンケアをして綺麗を磨かなきゃ。
そう思っていたときに見つけた参考になるサイトがここ～
http://blog.c-mam.co.jp/beauty_health/iki-iki-blog/
前にも紹介したキャリア・マムさんのイキイキ肌ブログです！
ちょうどタイムリーというか何というか・・・
日焼け止めの選び方、ということが書かれていて。
今まで知っていたつもりでいたことが知らなかったんだなぁ～
と実感しました。
紫外線には3種類あるんだそうです。
オゾン層を通り抜けてしまうものやSPFやPA等・・・
私なんてSPFが高ければ効果があると思っていたのですが
そうじゃないことが分って愕然としました。
こういう知識って意外と知らないものなんですよね。
私もこれ以上そばかすやしみを多くしないように
このブログをみてお肌を磨こう！
と思いました＾＾
頑張って今年の春から変身するぞ～～
他にも肌をイキイキさせるためにためになることが沢山かかれています。
肌に興味がある方は是非見てみてくださいね♪
前にこのブログでも消化したキャリア・マムさんの
子育てコーナー「子どもと今日は何しよう？」
今日見てみたら更新されていました＾＾
料理研究科のイケメン豪君のレシピは家にあるもので簡単に作れてしかも栄養満点♪
というところが気に入っています。
今回のレシピは小松菜ときのこの常備ごまソテー
これなら子どもと一緒に作れそう。
最近、我が家の子ども達はお手伝いをしてくれるようになったので
お料理でも簡単な混ぜ物やケーキの材料を混ぜるところなんかを一緒にやってくれます。
実は小松菜はあまり子どもたちが好きでない食材。
それだけにこのレシピはとてもいいです♪
早速作ってみましたが、めんつゆとごまだれがこんなに合うなんてちょっと意外でした！
これなら作れるかな・・・
これからもこういう簡単で美味しいレシピを沢山更新してほしいと思います。
それだけでなく、少しずつ子育てのページが更新されているのも嬉しいところです。
マムさんの子育てコーナーは色々なエキスが沢山詰まっているので
勉強にもなるし、子どもと楽しめることのヒントも得られるし、役立ってます♪
特に前にも書きましたが【ヨーグル豚】
のところは是非読んでほしいな、って思います。
私もびっくり立ったんですが、乳酸菌入りのえさを食べている豚さんなんですよ～
それだから健康だし、安心だって言うんですね。
乳酸菌入りのえさで育った豚さんのお肉はとても柔らかくて美味しいんだそうです。
まだ特定のお店だけでしか売られていないので
スーパーで気軽に買えませんが、こういう安心安全な食材を
家族には出していきたいですね。
今話題の雑穀米。
私も以前、この雑穀米を試して以来、あまりのおいしさと後を引く味にはまってしまいました＾＾
そして今回、またまたやずやさんからご試食として3袋もいただくことができました＾＾
ありがとうございます♪♪
早速ご飯と一緒に美味しく炊いて違うお料理にアレンジしてみましたよ＾＾
やずやさんの16雑穀米はそれ自体がもちもちとしていて味わいがあるので
それだけをおにぎりにしてシンプルにごま塩とぱりぱりっとしたお海苔でいただいても
とっても美味しいのですが、今回は黄金チャーハン＆簡単親子丼！！
チャーハンというと余ったお米の整理という感じですが、
これはあえてチャーハンにしました。
最近、主人が黄金チャーハンにこっているのもあるんですけどね＾＾；
緑がなかったのが痛い・・・ですが、味は普通のご飯よりもさすが～のお味でした！
それからもうひとつ試しましたよ＾＾
2つ目は親子丼♪
これも卵を使ってますが、意外に16雑穀米と卵って相性がいいんですね！
普通のお米よりももちもちとした感触が卵に良くあっていました。
これもかなり評判よし。
これからこの親子丼は我が家の定番メニューになりそうですよ＾＾
作り方はいたって簡単。
結構大体で作ってもできちゃうのでお勧めです！
【親子丼】
材料・・・鶏肉100グラムくらい
玉ねぎ半分
卵 3個
めんつゆ・しょうゆ・砂糖・みりん（味を見ながら・・・）
作り方
１、鶏肉は一口大にきっておく。
２．玉ねぎは千切り。
３．鶏肉と玉ねぎをいため、色が変わったらめんつゆで味付け。
４、その後、しょうゆ・砂糖・みりんで味を整える。
５、最後に良くかき混ぜておいた卵を割りいれ、ぐつぐつになってきたらふたをして中～弱火に。
白身が白くなったら出来上がり！
６．炊いておいた16雑穀米を茶碗に盛り、あつあつの卵丼をかけていただく。
とっても簡単にできるので試してみてくださいね♪
こんなに健康で体に良い16雑穀米はやずやさんで販売しています。
今ならお試しで小袋を送ってきてくれるので
まだ試してなくて食べてみたいなぁ～と思っている方は是非どうぞ☆
美味しくて健康になって。一石二鳥で嬉しいですね♪
小さい子どもを育てているママさんたち、毎日毎日家事に育児にと
自分の時間もなく、本当に≪おつかれさま！！≫
子どもといるときは楽しいし、とても有意義、だけど、
毎日毎日考えられませんよね！
今日は何しよう・・？
なんだか毎日おんなじだな～なんて思いませんか？
今日紹介するサイトは【キャリア・マム】というところの
この【キャリア・マム】というサイトは、子育てに頑張るママたちが全国から集まって
色々なアイディアを出しながら楽しくお仕事をしているサイトです。
何も経験が無くても自分ができることを選んで応募して
お仕事に参加することもできます＾＾
私もできることに多少参加させていただいています。
子育てはママにとって永遠のテーマということで、
子育て情報にもとても力を入れています。
この≪子どもと今日は何しよう？≫
は主婦にとって気になること、現代社会のテーマのエコや環境、
そして子育てについての情報も沢山あります。
毎回、テーマが決まっていてそのつど新しい情報に更新されるので、
楽しいですよ。
1/13に更新されたところでは、
【インタビュー】料理で環境を思う心も育てよう
イケメン料理研究家の豪君インタビューです。
とてもさわやかでかっこいい～♪
【体験】ゴミも減る！ヘルシーな豚肉も食べられる！
ヨーグル豚って何？？
子どもと一緒にエコを考えられます～
【クイズ】食に関する「おやっ？」を集めてみました。
知っているようで結構間違っていたこと、かなりありましたー＾＾；
【レシピ】ブロッコリーがこんにちわ！かにクリーム」きんちゃく
上のインタビューに登場した豪君レシピです。
ちょっとびっくり、でも美味しそう～～♪
【コラム】私達の「食」の問題にもっと深くかかわろう！
NPO法人の上田先生による食のコラムです。
考えさせられることが沢山！
私達もできることからやらなくては！そんな気持ちになります。
子どもと一緒に色々なことを体験できるし、
ママたちも勉強できますよね。
とても役立つサイトなので興味がある方は是非覗いてみてくださいね！
2009年が始まりました。
といっても今年もかなりブログアップはスローペース。
色々忙しくやっと自分の時間が取れたのは15日でした＾＾；
でも、せっかく更新しようと思ったので
2009年の新年気持ちも新たにスキンも変えてみました♪
今年は色々と更新できるといいなぁ。
でも、あせらず楽しくマイペースを基本に頑張ります
最近は涼しくなってちょっと優雅に
おいしいお酒を飲むのも
楽しくなってきましたね。
我が家はパパも私もワインが大好き☆
なので、週末はいつもワインで乾杯しています。
やっぱり赤ワインが一番ですねぇ。
健康にもよいポリフェノールもたくさん含まれているし。
２人ともワイン大好きなのでかなりの消費量！
いつも酒屋さんで売っている４リットルのものを買ってきて冷蔵庫で冷やしておきます。
週末はワインに会う料理と一緒に乾杯☆
なのですが、
先日、サッポロ「ラ・キュべ・ミティーク」 というワインモニターを発見しました。
早速応募すると当選！
宅急便で未開封のボトルが送られてきて感激しました。
そこで、早速このワインに合いそうなお料理を考え、お休みの日にあけてみました！
まず、ワイングラスに注ぐと色がとても綺麗！
ルビーのような色合いで口に入れると少し酸味が広がりました。
でも、空気に触れて酸化され、時間がたつにつれて
とても飲みやすくなりました。
また、お料理と一緒に味わう相性も抜群！
特に、お肉系とクリーム系にあいましたね☆
お肉の脂っこさやクリームのしつこさをさっぱりとさせてくれる感じです。
だんだんコクも出てくるので、ワイン通はもちろん、
ワイン初心者の方にも楽しんでもらえる
ワインじゃないかな～と思いましたよ。
サッポロさんのHPはこちらです。
結構こだわって作られているんですよね。
HP見ると納得です。
まだ試したことのない方はぜひ一度どうぞ☆
「あなたがもらって嬉しい花は何ですか？」
今週の【となりの芝生】 の特集です。
プレゼントされるなら何が一番良いかな？
そう考えてアンケート結果を見ると・・・
やっぱり一位はこれ！
バラでした♪
私もバラが大好きなので、やっぱりね～とうなづける結果です。
やはり女性はバラを送られると弱いものですよね。
そのほかの結果は・・・クリック！
でも、もっとびっくりすることが。
今週末は父の日ですが、何と父の日に贈る花がこの【バラ】なんですって！
これは知らなかったのでびっくりしました。
あなたも父の日に送ってみてはいかがですか？
そのほかにもやっぱり芝生は面白い！
プレゼントつながりで探してみたら
夫婦同士にはお金をかけないけど、子どもにはお金をかけるというのが良くわかります・・・
我が家は一応、まだ結婚記念日にはあげてますよ～♪
子どものプレゼント相場は子どもの年齢によってクイズ形式になっているので面白いです。
是非やってみてくださいね^^
まだとなりの芝生に参加していない方はこの機会に是非どうぞ！
面白いランキングがいっぱいですよ^^
最近、株式の世界がにぎわっていますよね～
毎日上がったり下がったり・・・
ちょっと前はものすごい値下がりでしたが、最近は底をつけたような感じ・・・？
今は14000円ですよね～。
株式はちょっと怖いな、と思っている私も、最近ちょっとやってみようかななんて思っちゃいます。
さて、株をはじめるにはまず、口座を開設しないといけません！
普通の証券会社でもできますが、やっぱりなんといって、お手数料が安いのは
インターネットの証券会社！
色々あるんですね～。
あと、ＦＸというのもあるんですって。
これも、興味あります！
日本株だけじゃなくて世界の通過を基に売買できるなんて魅力ありますよね。
日本の場合は日本企業が元気が無くなったら下がるだけだけど、
これは世界を相手に出来るわけだから・・・
これももちろん口座開設必須です！
上の口座はなんと、口座開設するだけで3000円もらえちゃうそうです！
しかも、10万以上の入金で2000円もプレゼント！
合計で5000円！
何もしなくても口座開設だけで5000円もらえたら嬉しいですね～♪
6月末までなので急いでくださいね☆
