今日は食べ過ぎた

ダイエットを始めてはや５日。

順調とは程遠い感じ。

朝　おにぎり１つここまではＯＫ

昼　最中を１つ・チョコを３つ　まあＯＫ

夜　カツ丼（炭水化物）

ビール２缶。

禁酒が･････

また明日からがんばろう!!

罪悪感

途中経過

ダイエットがんばってます。

朝、おにぎり１つとコーヒー

昼、コーヒーとせんべい。

夜、ごはんお茶碗１杯

　　豚の味噌いため

　　野菜炒め

　　味噌汁

夜が多めですね。

体重変化なし。

ストッレチでもしようかな～

宣言!!

2011年7月よりダイエット!!

20代に58キロだった体重も、40代にはなんと

78キロ

なんということだ～

ということで

明日よりダイエット開始!!

定期的に報告します。

がんばれ自分