朝20秒だけダイエット

朝20秒だけダイエットしてます

朝目覚めた時に骨盤を締める体操をしています

これが食欲にも心にも頭にも効く❗️つうから

期待してるけど、

あ！また朝の体操を忘れた！😱😣って自分ですからね・・・

少しだけ体型は変わったと思いますが

食欲は抑えられないなぁ

ま、ボチボチ頑張ります🍔🍙🍕🍻