2018/3/14yogalesson@Tiaoro

久々の四人勢揃い

冬はなかなか出不精になるものです。

ちょい暖かくなったからか皆さんご参加いただけました！

スカーサナ

もう少し骨盤が立つといいですが(出来るのを知ってるので💦）、十分姿勢はいいです

瞑想前からおしゃべりが始まり、中断多いかなと思いましたが、結果思ったよりスムーズに一通りのポーズをこなせました

ヴィラバドゥラアサナ1

簡単そうで個人個人取れる形が違うのでなかなか自分の場所を探すのが難しい戦士のポーズ1

腿に負担なく気持ちよく足首と腰が伸ばせていたらいいな。

シャバーサナ

久々ワンちゃんも一緒のシャバーサナ

うちの息子はいるとかなりうざいですがここにいないのはなんだか寂しかったりもします。

来週木曜は祝日でお休みなので、次回は再来週。春休みにつき息子を連れて行かねばなりません。ご迷惑お掛けすることご了承ください