時系列逆ですが
鳩のポーズ
初めてのトライでここまで。
もうつきますね
戦士のポーズ1
もうちょい背中そってもいいかなと思いますが十分伸びてるかと
三角形のポーズ
意外と難しいこのポーズ。
前や後ろに傾くと本当に伸ばしたい脇腹が伸びないので。
写真ありませんが、
ジャヌシルシャーサナ
片足前屈のポーズ
背中が丸まらない状態で足を掴む事が出来るようになりました
びっくり仰天はこの日旦那がゴルフで息子を預けられず邪魔される事間違いなしと思いきや大人しく下の階で一人遊びしてくれたこと
久々息子付きレッスンでしたが成長を感じました