その後…

強い味方

あれから頑張ろうとするも…

でも確実に体が重い…

そして健康診断も冴えない

これは体力から見直ししないとな…

やっぱりこの歳になると体力は落ちるんだな

やろーとする気持ちと裏腹に、グダグダするしやらない

さぁそろそろ限界なので、始めます‼️

しかしコロナにかかりやすい年頃？なので、食事制限はほどほどにして、筋力アップします

そしたら週末は解放します

今日はバドミントン

なので、緩く筋トレ🎶

そしてまめにアップしないとな