パソコンやスマホの使い過ぎで目が疲れる！
視力低下や眼精疲労で悩む日本人はとても多いです。
メガネや目薬をつかっても解決しないそのトラブル
原因は・・・
目の使い過ぎによるものです！
毎日休みなく使う「目の筋肉」と「目の神経」
の疲労を和らげる「目の体操」メソッドを公開！
１日５分からはじめる「Eye活」習慣！
自宅。学校。職場でも簡単に行うことができます！
近眼、老眼、ドライアイ、涙目、飛蚊症など
１万人以上が体験した「目の健康回復メソッド」
ぜひあなたもその効果を体験してみませんか？
このDVDで紹介する体操は
目の筋肉の偏った使い方をストレッチする眼球運動やまばたき体操
目の神経の緊張を和らげるピント体操や呼吸法
また目の疲労を和らげる温熱療法やツボ押し法などを紹介しています！
短時間で効果が現れるエクササイズです
子供から高齢者までどなたでも簡単に行う事ができます！
さらにプロスポーツ選手や一流のアスリートも実践する
動体視力アップ、運動神経反応反応訓練の他最近話題の「脳トレ」効果のある
眼球運動を紹介しています。
目は脳と繋がっていますので、目を運動させることで、脳の反応が良くなります！
物忘れを感じているアナタ！運動神経が悪い子供！にもオススメのメソッドです。
さらにカラーを使って色彩心理学と目の反応を利用した
「メンタルトレーニング」も紹介しています
最近ストレスが多いなぁ・・・少し「うつ」っぽい！？プレッシャーに弱い・・・
そんなあなたの悩みを解消するメソッドです
さらには目の健康を考えた健康レシピ人気のスムージーやスープの作り方なども
ご紹介しています！
内容盛りだくさんの「目の体操」DVDいかがですか？
悩んでいる方にはぜひオススメです★
１・眼精疲労のメカニズム
２・視力低下を予防する姿勢ストレッチ
３・疲れ目の予防 ツボ健康法
４・目の緊張を和らげる 温熱健康法
５・目の筋トレ エクササイズ
６・目の神経を調整する体操
７・眼球運動で脳トレ効果
８・目の健康増進 食事栄養レシピ
９・目の健康予防 生活アドバイス
１０・エピローグ
（全６８分）定価７０００円（税別）販売