焼き肉ダイエット昨日は夜に家族で焼き肉へ １ヶ月頑張ったしたまにはいいかと ご飯は食べずにサラダと肉のみ めちゃくちゃ食べました。 明日なんキロ増えるかなと思いながら 今日のトレーニングは 速さ6.7キロ15分 ウォーキング 7.2キロ10分 ジョグ そのごおそるおそる体重測定 な、な、な、なんと 痩せてました。 なぜ？ たまには肉いいかな 今日は105.4キロでした。 目標まであと16.5キロ 前に前に
