体重が・・・・

土日は休まず朝練しています。

今日の計測

体重：７１ｋｇ

体脂肪率：21.0％

いい感じに体脂肪率は減っています。

でも体重が減りません。

筋肉量が増えているようなので悪くは無いんでしょうが、

いろいろな所に負担がかかりますので、出来れば体重も落ちてほしいです。

特に左膝とかに負担をかけたくないので。

最近は、日曜の４ゲームくらいから膝が痛くなってしまいます。

無理しないようにしないといけませんね。

投球フォームのほうは、なんとなく固まってきた感じはあります。

課題の左手もいい感じに収まってきました。

はじめ松永プロのように、

左手をプッシュアウェイからバックスイングまで前方に残し、

フォアードスイングからフィニッシュ（フォロースルー）までの流れの中で、

後ろ側に持っていく形を練習しました。

出来なくもないのですが、

私の場合左手を後ろにやることで体が開きすぎて、

ボールを落とそうと思っている地点から、左に出ることが多かったので、

左手は体の横に収めることにしました。

これにより、体が開かなくなり、ボールも左に出にくくなりました。

助走のリズムも変えてみました。

私は５歩助走で、今までは５歩ともほぼ一定なリズムで投げていましたが、

最近は　たん　たん　たた　た～んのようなリズムにしました。

今は、形をいろいろ気にして投げているので、

スコアはアベ１００くらいです。

まあ無理せずがんばります。

投球フォームの作り直し

昨日、今日と朝練に行きました。

でも今週から、投球フォームを作り直すことにしましたので、

スコアは気にせず投げています。

ちなみに松永裕美プロの投球フォームを参考に、

作り直しています。

正直今まであまり気にせず投げていました。

もちろんまったく考えてなかったわけではないですが、

初心者が教わる程度の投球法でした。

具体的には、左手がおろそかだったので、

ちゃんと決まった形を作っています。

この先５０ゲームくらいはスコアを気にせず、

投球フォーム優先でやっていきます。

本日の計量

体重：７０．５ｋｇ
体脂肪率：２２．８％

親指の抜け具合

今日も朝練しました。

今日はどういう訳か、親指の抜けが悪くて・・・・

最後まで調子が出ませんでした＞＜

６月１２日（土）

１Ｇ目：１４２

２Ｇ目：１３４

３Ｇ目：１１８

４Ｇ目：１４７

５Ｇ目：１２１

当日アベレージ１３２．４

総ゲーム数５４
総アベレージ１４４．９

でした。

本日の計量

体重：７１ｋｇ
体脂肪率：２３．８％