半世紀…あっという間に過ぎた気がします。
過去の思いを引きずったり、後悔したり…
『何とかなるや～ん』って思える様になった今だから、成果が出ていると感じます。
便秘をなんとかしたい！って思っていた頃は、『出ない！出ない！』って～(笑)
その思いが、ストレスになっていたりね。
毎日、朝晩にストレッチを習慣化！
味噌汁、納豆、胡麻、生姜、くるみ、玄米、豆乳などを、たくさん食べる！
『出ないはずがないや～ん！』って思える。
体に悪い物を、なるべく食べない様に心掛ける…たまには食べても何とかなる👌
髪の毛も、たまには白髪がちらほら出るけど…染めていないし、艶もある～(^O^)
高校生の頃は、くせ毛が悩みで、死んでしまいたい(T^T)
な～んて、感じていたのに…
初対面の人も、髪の毛綺麗✨ですねぇと誉めてくれる。
唯一のチャームポイントになったぁ(笑)
視野を広げて取り組むと、他のメリットも出てくるんですよねぇ。
ますます、健康を意識して生きて行きたいと考えています。
過去の思いを引きずったり、後悔したり…
『何とかなるや～ん』って思える様になった今だから、成果が出ていると感じます。
便秘をなんとかしたい！って思っていた頃は、『出ない！出ない！』って～(笑)
その思いが、ストレスになっていたりね。
毎日、朝晩にストレッチを習慣化！
味噌汁、納豆、胡麻、生姜、くるみ、玄米、豆乳などを、たくさん食べる！
『出ないはずがないや～ん！』って思える。
体に悪い物を、なるべく食べない様に心掛ける…たまには食べても何とかなる👌
髪の毛も、たまには白髪がちらほら出るけど…染めていないし、艶もある～(^O^)
高校生の頃は、くせ毛が悩みで、死んでしまいたい(T^T)
な～んて、感じていたのに…
初対面の人も、髪の毛綺麗✨ですねぇと誉めてくれる。
唯一のチャームポイントになったぁ(笑)
視野を広げて取り組むと、他のメリットも出てくるんですよねぇ。
ますます、健康を意識して生きて行きたいと考えています。