昨日より今日を幸せにする『こころの使い方』【HSPカウンセラー/全国】

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『癒して』『気づいて』『手放す』の3ステップで
あなたが自分の人生を歩めるサポートをします!
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おはようございます。
HSPカウンセラー

HSPとは、とても敏感な人の意味)

天才心理カウンセラー

 

よっしーこと

よしだ よしなりです。

 

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突然ですが

最近ちょっと太ってきたの

のですが、僕が太る時には

パターンがありまして



そのパターンは

自分を欠乏させるとき



実は、太りだしたのは

メルマガのステップメールを

作り始めたときから

 



HSPは、完璧主義で臆病な面があるから

メルマガが完璧じゃないとダメと過剰

思ってしまうし、正しいメルマガ

じゃないと発信してはいけないと過剰

思ってしまうのです。




メルマガが進まないとき

僕の脳に過度なストレスが

かかり甘いものを多くとって

しまう。これがお決まりのパターン。



コメダ珈琲店の

シロノワールでしょ口笛


 

ロイヤルホストの

ホットファッジサンデーニヤリ


これね、別の小さい器に入っているチョコソースが熱々で

美味しいラブ でも、真ん中からかけると、ソースが中に入らず溢れるから気をつけて



気づいたら
めっちゃ太ってた爆笑



過度なストレスが

掛かる時って、脳が幸福感を

味わいたくなりますよね。



だから、すぐに、簡単に

幸福感を味わえるものに

手を出してしまうんですね。



でも、本当の幸福感は

メルマガを完成させた時に

味わえる充実感なんですよね。

 

 

どちらの選択が

自分を大切にしているのかは

一目瞭然おねがい

 

 

自分を大切にする

自分を満たすって、ブログでも

多く見かけますよね。

 

 

自分を大切にするって

甘やかす、楽させることではなく

自己一致させてあげること。

 

 

ここがわかってくると

欠乏感は埋められるようになり

生活が安定していきます照れ

  


 

自分の中には

大切な大切な相棒がいるんです。

その相棒とは死ぬまで一緒。

自分との関係が

目の前の人との関係でもあるからねウインク

 



特にHSPの方は、ビクビクオドオドして

欠乏感をいだきやすい。

だからこそ、相棒とラブラブになってください。ラブ



相棒とラブラブになるとビクビクオドオドも

おさまってきますのでおねがい



 

あなたの相棒は今、何を望んでますか?

 

 

では、素敵な週末をウインク

 



今日も最後まで、読んでくださいり

ありがとうございます。

 

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では、また!

 

 

 

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イラストMasa Kameyama
 

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