食脳コーチの吉村よしえです☺️
カラダには
食事の栄養、
ココロには
自己愛の栄養、
どちらも
自分らしい生き方に
あったらいいよね💗
さて、
朝ごはんは必要
とわかってる
だ、け、ど、
食べる時間がない
そんな方いらっしゃいますか？
朝ごはんを
食べる時間がないのは
どうしてでしょう？
🌷起きれない？
🌷朝風呂にはいる？
🌷身支度に時間をつかう？
🌷朝のルーティンがある？
🌷子どものお世話が
先だから？
時間は自分の
優先度で
使う順番が
かわりますよね✨✨
朝の30分は特に
あっという間🤣🤣
となると、
優先度が高い順に
時間を使いますよね
今のあなたは、
何の優先度が
高いですか？
朝ごはんを
食べる！！
そのために
時間のやりくり
どうしますか？
(*^-^*)
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