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みなさんこんにちは(*´∇`*)v今日も元気な吉村美樹です☆今日も昼間は暑かったですね~(汗)相変わらず、ウォーキングは夕方に限定しています(;A´▽`Aもう少し涼しくなったら、昼間に思いっきり歩きたいな~♪


今日は、みなさんに新しい雑誌発売のお知らせσ(*´∀`*)今回は巻頭ページをドーン!と担当させていただきました☆


本日発売『からだにいいこと』11月号☆ダイエット知らず美女の「努力なしでヤセる習慣」という特集で、色々なエクササイズに挑戦しています♪(P10~P31)みなさんも一緒に、チャレンジしてみてください(>_<○)


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流行りの「ながら」エクササイズや…☆

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お口のエクササイズ…☆


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「血液型別・最適ダイエット」…☆


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"少女時代"の脚になれる!?美脚ストレッチなどなど…☆とにかくめちゃめちゃてんこ盛りな内容となっておりますo(^-^)oみなさんもぜひ、書店でチェックしてみてください~(*ノ▽ノ)


私も早速、からだにいいことを見ながらストレッチ中(笑)明日は大切な大切なオーディションが2本もあるので、いつも通り楽しみながら頑張りますヽ(^○^)ノオー


みなさんも、暑さに負けず素敵な週末を~☆


それでは、また明日☆
今日も『ハナウタ日和♪』にお立ち寄り頂いて、ありがとうございました~~\◎^3^◎/





miki