こんにちは、よっしーです！
今回は
緊張しなくなる
メンタルの作り方
をご紹介します。
試合で緊張して
いつも通りのプレーができなくなる
ということがあると思います。
今までたくさんの練習をしてきたのに
試合では緊張のせいで
ミスを連発してしまう。
こんなのもったいないですよね？
せっかくたくさんの練習をしたのなら
試合でその成果を出したいし
勝ちたいですよね？
この記事を読むことで、
どんだけ大きな大会でも
緊張することなく
いつものプレーができるようになります！
本番に弱いと言われていた
あなたもこの方法で
試合で緊張しなくなります！
そして、自信をもって
試合に挑むことができます！
その姿を見た後輩は
頼れる先輩だ！
と尊敬されるでしょう。
しかし、ここで読むのをやめると
あなたは
試合でガチガチになってしまい
全くジャンプできない
スパイクがネットを超えない
なんてことになります。
その姿見た監督は
あなたをベンチに
下げてしまうでしょう。
チームメイトからは
「頼りないやつだな」
「あいつは練の時だけだ」
と、バカにされてしまいます。
そんなの嫌ですよね？
そうならないための
気持ちの持ち方をご紹介します！
その気持ちの持ち方とは
「適当にする」
です！
ん？どういうこと？
そう思う人が多くいるでしょう。
しかし、この考え方は
理にかなっています！
あなたは試合で
勝たなくてはいけない！
と、考えすぎていないですか？
この考えずきが
緊張に繋がっています。
勝たなくてはいけないという
気持ちに対して
適当にするということを
思い込むことで
緊張を緩和することができるんです！
では、今すぐ
適当にする
と口に出してください。
この小さなことで
未来は大きく変わります。
最後まで読んだいただき
ありがとうございます！