寝てる時に痛い腰痛 原因は？

寝てる時に痛い腰痛の原因は


骨盤の歪みが関与してます


骨盤がゆがむと何が起こるのか

周りの筋肉が引っ張られたり圧迫を受けてたりします。

本当は寝ているっていうのは一番腰に負担がかからないはずなのに

痛むんです。

ですから骨盤の歪みが解消すると痛みは軽減しますのでご安心ください






善村鍼灸整骨院.では

病院に行ってもなかなか良くならない方を対象に治療を進めています。

なかなか良くならない方

マッサージだけで気持ちはいいんだがよくならない

このような方を一人でも多く救いたいと考えています。

なぜなら、体の痛みのしびれの無い生活がどんだけ楽なのか

体験してほしいからです。

痛みに対して真剣に向き合います

シビレに対して真剣に向き合います


このような方はご連絡ください

善村鍼灸整骨院.

０７２－９８７－４９７６


http://www.yoshimura-seikotsu.com/

ぎっくり腰

１月末から２月にかけぎっくり腰の患者さんが増えてきてます。

ぎっくり腰とは、重たいものを持ち上げようとしたり、洗面などで前かがみの姿勢をとって起き上がろうとしたり、急に身体の向きを変えたりするときに、突然の強い痛みを伴う厄介な腰痛です。

例えでいうと、筋肉が古い輪ゴムの様な状態になっています。古い輪ゴムはちょっとした引っ張りなどによってすぐに切れてしまいます。その為に古い輪ゴムのような筋肉は、重たいものや前かがみから元に戻すときなどに筋繊維が切れてしまい起き上がれなくなったり、動けなくなってしまいます。

なってしまったら、なるべく身体を安静にして、冷やして下さい。

温めてしまうとその時は楽になっても、後で激痛がきます。

それは筋肉が炎症を起こしているので、温めると一時的に筋肉は弛緩するのですが、後で炎症がきつくなってしまいます。なので、お風呂でしっかり温めるのはダメですよ！

普段から、物を取るときは横着せずに腰を落として物を取ったり、ストレッチなど筋肉の柔軟性もつけておいてください。

筋肉に負担をかける悪い姿勢（猫背）を、良い姿勢に変えてみて下さい。おへそから指３本分下の丹田というツボの所を少し前に出すと姿勢がよくなりますので、普段から意識してみて下さいね。
　
ぎっくり腰の方が増えてるので気をつけてくださいね！

年末年始のお知らせ

東大阪瓢箪山の善村鍼灸整骨院.です

年末年始のお知らせです

今年のラストの診療は

３０日月曜日の午前中のみとなります

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からもご予約頂けます

返信に時間がかかるかもしれませんのでご了承ください

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