2021年10月
抗癌剤が開始になります。
まずはEC療法 3週に1回 4クール
E エピルビシン
C シクロホスファミド
です。この薬は他の癌などでも使用することがありますが、容量が違います。
エピルビシン
術前化学療法の場合は体表面積あたり100mgで 他疾患と比較しても多い量です。
シクロホスファミド
術前化学療法の場合は体表面積あたり600mgで した。
FECをやる方とECをやる方などがいるかと思います。
F フルオロウラシル
ですが、こちらを入れても入れなくてもそこまで効果は変わらないということでした。ただ、フルオロウラシルを入れた場合はシクロホスファミドなどの容量は変わってきます。
私の場合、この抗癌剤の副作用の主役は
吐き気
です。投与当日から吐き気が1-2週間ほど続きました。その他、脱毛や白血球減少などが認められました。
抗癌剤の副作用は人それぞれで、程度も様々です。一概にこうだ！とは言えません。ただ、その中でも
共通してやっておいた方がいいことがあります。
以下に記載します。
①歯の手入れ
こちらは口内炎予防になります。また、歯肉炎からの発熱予防にも繋がります。口腔内には何千何百というバイ菌が存在します。抗癌剤開始前には必ず虫歯などをなくした状態で始められることをお勧めします。そして、できれば3週に1度次の抗癌剤開始前には歯医者などに行き、自分ではケアしきれない歯石などしっかり綺麗にしておくと比較的口内炎なく過ごすことが可能です。そして、日頃も食後に歯ブラシをすることをお勧めします。口内炎予防や発熱予防に繋がります！歯ブラシは「やわらかめ」で比較的平らなものです。歯磨き粉はあまり刺激の強くないものでフッ素が含まれているといいかと思います。歯間ブラシもできればやった方がいいですが、歯肉に負担がかかりすぎないよう注意が必要です。
②ウィッグの準備
抗癌剤開始後2週間前後から脱毛が始まります。脱毛は髪の毛だけではありません。全身の脱毛です。まつ毛、眉毛、鼻毛、耳毛など全ての毛が抜けてしまいます。髪の毛の脱毛や眉毛の脱毛は美容的な面で精神的に辛くなるかと思います。
まずは髪の毛の脱毛ですが、ウィッグや帽子の準備が必要です。帽子は楽天市場などでも売っています。今はおしゃれなものが沢山あるので是非見てみてください！
ウィッグは基本的に高いんですがピンからキリまであります。私は2-3万円あたりのもので揃えました。自分にフィットするかどうかが1番なので、値段は関係ありません！値段が高いからいいというものでもないので、是非試してみてください。オススメはショートです。ボブ、ロングなど試しましたが、体調が悪い時にあまり長いとお手入れも大変ですし、頭も重くなりますし、お値段的にもショートがベストでした。
また、ロングやボブにされる方は編み込みなどでオシャレもできます(^^)器用な方はオシャレを楽しんでもいいかもしれません！！
Lady’s SV store
アクアドール
など様々なところで医療用ウィッグも販売しているので参考にしてみてください。
ただ、やはりお店に行って実際につけてみた方がフィット感がわかるのでいいかもしれません。
前髪は購入後合わなければ自分で調整してみてもいいかもしれません。良かったのは、ウィッグなので新しく髪の毛は生えてこないので一度切るとずっと使えたところです 笑笑。私は癖毛で定期的にストレートパーマをかけに行っていたので、そういう点ではウィッグ着用することで美容院代が浮きました。
医療費がその何倍もかかりましたが…。
③マスクの準備
鼻毛も無くなります。
鼻毛がなくなると外からの異物が全て入ってくるため花粉の時期などアレルギーをお持ちの方はとても辛くなります。そんな方はマスク着用をお勧めします。発熱予防にもマスクは必須です。
④眼鏡の準備
まつ毛もなくなります。
まつ毛がなくなるとこちらも外から埃やハウスダスト、花粉などが入ってきて涙が止まりません。お化粧をしていると、涙と一緒に目に入り場合によってはバイ菌が入ってしまうこともあります。そのため、埃などから守る眼鏡などをお勧めします。美容面ではアイライナーをオススメします。つけまつげができる方はやってもいいかもしれません…が、抗癌剤中はお肌も敏感になるため、あまりいろいろつけすぎることはお勧めしません。
⑤眉ティント
眉毛も無くなります。眉ティントというものがあり、一度つけると3日ほど色がそのままというものがあります。
もしくは眉毛シールもあります。
自分に合ったやり方で眉を作ることをオススメします。
ちなみに、私が1番良かったのは
Fujikoの眉ティント
です。
こちらはお風呂あがりに書いて一晩そのままにします。朝起きた時に剥がすとしっかり色がついています。3日ほどはしっかり色がついているのでとても楽でした。
もう一つは
アクアドールのアイブロウアートメイク
です。
こちらは眉のシールです。こちらも上手に使えば数日外れません。まるで本物なので眉毛が脱毛しているとは誰も気づきません。
ご自分に合ったものを是非探してみてください！
⑥日焼け止め
肌が敏感になります。紫外線にも敏感になります。抗癌剤の最中にできたシミは治りません。日焼け止めを塗り、日焼け帽子をかぶり、腕などもしっかりカバーして過ごしてください。少し洗濯物を干しにバルコニーへ…とそれだけでもシミができる方はできます。何もケアしていない状態で太陽が当たっている窓際に行くことも避けた方がいいかもしれません。是非後悔のないように！
私は顔はお化粧で予防しました。首と両腕、両足にはまず日焼け止めを塗り、さらにストールとアームカバーと日除け帽子を着用し、ズボンと靴下で過ごしました。周りから見たら怪しかったかもしれませんが、一時です。
⑦保湿
抗癌剤の最中はお肌がガサガサになりました。私はオバジの化粧水などを使いました。ヒルドイドローションなど医療用のものを使用することもありました。担当医と相談しながら決めてみてください。無添加の青汁は飲んでいいと言われたので飲みました。するとお肌の調子が良くなったのでオススメです！ちなみに、私はひまわり乳業の青汁を飲みました(^^)オリゴ糖入りもあるので、苦手な方はこちらもいいかもしれません。美味しいです！
⑧ヨーグルト
EC療法は人によっては吐き気が長引きます。そして、味覚障害も起こる方がいます。ヨーグルトは舌触りもなめらかで飲み込みやすくとても重宝しました。事前に用意しておくことをお勧めします。
※抗癌剤は1回目である程度自分の副作用ので出方が分かります。○日目にこんな感じ…と分かれば2クール目からは予想がつくので対策ができます。
※サプリメントはやめましょう。
抗癌剤の最中のサプリメントは肝機能障害を起こしてしまいます。明らかなエビデンスは出ていませんが、実は私はエビデンスがでていないから大丈夫だろうといつも飲んでいるサプリメントを飲み続けていたら肝機能障害が起こりました。私はサプリメントをやめ、次の採血を行うと正常値に戻っており、明らかにサプリメントが原因でした。
肝機能障害がおきると抗癌剤を休薬する可能性が出てきます。抗癌剤で大切なことは予定通りの量を予定通りの期間でやり切ることです。途中でやめてしまうと辛い思いだけが残り、いい結果が期待できなくなる可能性があります。
なかなか前向きになれないかもしれませんが、やるなら最後まで！抗癌剤は治療薬でもありますが、ある意味毒を身体に入れています。副作用も強いので、せっかくやるのであれば結果が少しでも得られる可能性を高くするために覚悟をもってやっていただいた方がいいかと思います。