今日は PLANKING のビギナーコースをやってみたよ。
ジッとしてるだけなはずが、意外にもスゴイ腹筋を使う。
毎日やったら結構良いのかもしれない



体重よ … はやく落ちてー。

(*画像は本人ではありません)

CANDYからの投稿