こんばんは
うつ病発症して11年
当初は周りの人達のせいにしていました。
あの時環境がガラリと変わって気がついたら私の心は水で溢れかえっていて
誰も信用出来ないと思い込み
うつ病と適応障害になりました。
今思うと
すべては私自身のせい
周りの人達は関係ない
ようやく気が付きました。
うつ病になったおかげで
人に優しくなれたし
人の痛みが分かるようになりました。
うつ病になったおかげで
自分が変わりたいと思いました。
新しいことにチャレンジするのは
ものすごく勇気がいる
でも…やる前から出来ないというのは違うと思う
チャレンジしてみて
始めて色々考えてみる
大好きな斎藤一人さんが言っていました。
「この地球は行動の星、行動の星で行動しないのは最大の失敗！」と…
だから…
自己肯定感のワークが出来た
ミーティングの案を出して行った
もっともっとブログを書いていこうと思った
どうせ何してもなんにもならないから
と、言い訳してなにも行動しないのは
ダメ！
人と比べる事ばかり気にしていた私
人が、出世するのを妬んだし
人前で賞状をもらっている姿を見て
羨ましいなと思った私
うつ病を発症してから
嫌われたくない一心で自己犠牲が強かったけど…
どんな自分もすべて受け入れると誓いました。
明日は休日出勤
これから寝ます
今日も皆様に感謝して
ありがとうございます