まるごとビューティーラボ
美容家ナース近藤吉美です。
先日カラダビューティーコース講座を
プライベートレッスン中の形でお申し込み頂き開催しました
今回は食事について
私たちのカラダは食べたものでできている
汝、食事を薬とせよ
食事でも治せない病気は医者でも治せないと言われている様に
食事は本当に大切なこと
食べること＝生きることなのです
そして、私たち女性の食べたものは
孫の代まで影響すると言われています
ですから食事には特に気をつけて頂きたいところなのです
レッスン中にアロマで芳香浴をしながらお話させて頂きました
（好きな香りを選んでもらいました
）
）
食事での内容は
食べることの意味から始まり
栄養素のこと
食事の基本
選び方のポイントや
調理方法
調理器具についての見直し
ココロとカラダの繋がりや食べ方
そして今話題の油と糖のお話や
デトックスできる食材
簡単に取り入れられる自然療法
ファスティングやその他の食事療法についてもお伝えしました
食事療法は本当にその人にあっているのかは
しっかり知識をつけないと難しいのです
せっかく取り入れても
自分に合った方法なのかを知ることは大切だと思います
またワークの時間では
実際にお店に行って自分で選べる力をつけて頂きたいと
食品添加物を読み解くのワークも取り入れました
（実はラベルはカラクリがあるのです）
実際行動出来なければ意味がありませんもんね
色々なことお話して本当に楽しかったです
そしてレッスンの後に早速お買い物に行ってくださったそうで
すぐに実践して頂いたことがとっても嬉しいです
南草津から暑い中お越しいただいて
本当にありがとうございました
プライベートレッスン随時受け付けています
また２名様以上でしたら出張講座も受け付けております
お気軽にお問い合わせくださいね
【募集中のイベント・セミナー情報】
・９月３日 第８回アメブロ交流会 満員御礼
・９月２３日 カラダビューティーコース講座 残５ ※再受講、単発受講可
【まるごとビューティーラボ主催イベント】
・８月１０日 第７回イベント 収入に繋げるSNS勉強会 残６
・８月２８日 第５回マイン&カラダビューティー相談会＠大阪 残２
・９月１６日 第６回マインド&カラダビューティー相談会＠大阪 残２
・１０月３０日 自然派まるごとビューティーフェス
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