こんばんはー
ベッキー◎◎です。
かなり、夏ばてぎみです。
こんなに暑いと、ダイエットなどのモチベーションも低下することがあると
思います。
そんな時にどうやって維持するか
それは・・・・
モチベーションを向上・維持するための１６の方法
http://www.hapilabo.com/main/post_209.html
を参照下さい。
個人的には、周囲に宣言する（期限つきで）がよいと思います。
もし、達成できない時には、おもしろ罰ゲームも考えてね。
人は、意思の弱い生き物です。
周りにシェアすることで、モチベーションを維持して下さいね。