疲れがたまってきたんですかね〜？
昨夜は お風呂に入るのも面倒くさいって感じるほど 疲れていました😥
じいさまが 台所の後片付けはやっとくから 早く寝なさい と言ってくれたので お言葉に甘えて…。
今日は整体。
じいさま🚗に送ってもらいました。
身体中 ガチガチでしたが 施術してもらって 少しラクになりました。
施術後は めちゃくちゃしんどいので 自分の食べるものだけ買い物して帰宅。
じいさまは おでんの残りを食べるって。
私は 煮込んだおでんは 塩分過多になるので。
パスタが食べたくて 塩分を確かめたら ボンゴレが 一番少ない。
あさり 好きじゃないから(あさりを取り除くと 塩分も軽減するし) あさり抜きボンゴレ。
ほぼ 麺！
お昼寝は 2時間弱。
昨夜も 長く寝たんですけどね。
いくらでも 寝られます。
夕方から 腰痛 だいぶマシになって 腰痛コルセット 外しました。
自力では なんともならず。
以前 腎嚢胞が破れてから ストレッチなどを控えているので。
いいんだか？ 悪いんだか？
腰痛は 昔 整形外科で レントゲン・MRI を撮ってもらってから行っていません。
骨には 異常がないので リハビリに通うように と 言われたんですけど 何回か行って 全く改善しなかったので。
もともと 他力本願 なので 誰かに 治してもらいたい。
今の 整骨院には 15年くらい通ってるかな？
相性が良いし 無理も聞いてもらえるので。
整形外科にかかるのは 整体の先生に勧められたらに しようと思っています。
あちこち ガタがきていて どこまで 頑張れるかな？
今日も 夕方 孫君 来ました。
元気です😄
なにより。
では