糖質制限 5日目

5日目の朝、ベッドから起きると…

体がだるい…気持ち悪い…

ということで朝一で医者にかかりました。

すると…

これは極端すぎる。この糖質制限ではだめだ

と、ドクターストップをかけられてしまいました

ということで5日目からは糖質130g未満とすること

と決められてしまいました

なので

昨日の糖質量はこちらになりました

そして体重はこちらになります。

増えた…

と思いきや

体脂肪率が減ってる！

これはとても嬉しかったです。

しかしみなさんも糖質制限するときは無理をせずに頑張りましょう…

以上！