吉川式アグライアバストアップ術　BY　YOSHIKAWA-ABU

吉川式アグライアバストアップ術

豊胸、バストアップの秘訣公開

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こんにちは「吉川式アグライアバストアップ術」吉川です♪

皆様、バストアップの成果はいかがですか？？

マニュアルを読んで、３日坊主では絶対に成果は出ません！！

今回の【アグライアインフォ】では、
食事によるバストアップ方法を伝授したいと思います(≧∀≦）ノ

なぜマニュアルに記載していないのかというと、
体質により誤解を生じてしまうため、取り扱いが難しい内容だったからです。

ただ、記載していない内容だからこそ、
正しい食事によるバストアップ方法を知りたい、
というお問い合わせが多いことも確かです。

太りやすい方と、太りにくい方。
既に太っている方と、痩せている方。
さらに太りたくても太れな方！！

体質は千差万別なのに、同じ食事方法でよいでしょうか？
いやいや違いますよねぇ(^^♪

なので、これから記載することは現在の食生活に簡単に取り入れられる
ポイントとして、覚えて頂きたい内容になります。

バストアップに効果的な良質のタンパク質・ビタミン・ミネラルは
バランスよく摂ることで美しいバストを手に入れる近道になります。

特に大豆製品に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンに似た働きをします。
（お豆腐、豆乳、煮豆、など...）

今の時期にオススメは、豆乳ココア(ж＞▽＜)ｙ

豆乳と牛乳を１：１で割り、マグカップに入れます。
レンジでチンして、
ココア（太りやすい方は無糖で我慢＞＜）を加えてできあがり☆彡

ココアのポリフェノールが血液をサラサラにして
基礎代謝を良くし（太りにくい体に）、冷え性も解消できます。
豆乳でココアを作ると、ココアのエグミなどが抜けて、
普通のココアよりもまろやかでおいしくなります。

最近、スーパーでも豆乳ココアをよく見かけます。
市販のもので構いませんのでぜひ試してみてくださいね☆

なお、飲んだ日にはエクササイズでカロリー消費を忘れずに行ってくださいね！！

クリスマスまであと少し('-^*)/
それぞれの目標に向かって「自分が抱く理想の女性像」を意識しながら
バストアップに励んでください。

それでは、またお会いしましょう(*^-゜)/
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吉川式アグライアバストアップ術
著者：吉川千秋
URL：http://kireininare.info/
E-mail：info@kireininare.info

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