わたしたちはいつのまにか
自分のからだを
小さく使うことに慣れてしまっている
本当はもっと
自由に動けるし
もっと感じられるし
もっとひらいていける
動かしていない身体を
動かしながら
止めていた呼吸を
ほどきながら
制限していた自分を
ひとつずつ
解き放っていく
この時間では
「動」と「静」
両方を体験していきます
身体を動かし
呼吸し
音に身をゆだね
そして、静けさへ
破壊と再生
そのあいだで
わたしという存在が
自然とひらいていく
思考ではなく
からだから
本来の自分に還っていく
3時間です
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【こんな方へ】
・今の自分に限界を感じ、超えていきたい
・瞑想に興味があるけど、一歩踏み出せない
・モヤモヤしていて、とにかくすっきりしたい
・自分を労わりたい
【内容】
・身体を動かすワーク
・呼吸
・ダンス
・アクティブ瞑想
・静寂の時間
など
【概要】
・日にち：4月15日（水）
・時間：10:30開場
10:45-13:15
・場所：代々木（最寄駅：北参道、代々木、千駄ヶ谷）
副都心線北参道駅から徒歩3分
JR代々木駅から徒歩7分、
JR千駄ヶ谷駅から徒歩5分
※4/11お申し込みまで、早割あります
【お問合せ、参加方法】
公式LINEより、ヤショダまで
「代々木」とメッセージください💌
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Mioonスペース I blissful life
魂の光を、この現実で形にする伴走者𓂃𓇼𓈒𓏸
ヤショダ
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