座骨神経痛にいいというストレッチをYou Tubeで探してやってみました。
脛も特に痛いので検索したら足裏マッサージがいいような事が書いていた。

木曜日から沖縄に社員旅行でした。

行きの飛行機は運良く窓際でした。

部屋もコロナで一人一部屋。
めちゃくちゃゆったりしていました。

窓の外はすぐに海でした。

初日は雨でしたが、翌日からめちゃくちゃいい天気。
日差しが気づかったです。
2日目は観光コース。
まずは万座毛。

天気いいからめちゃくちゃ眺めが良かったです☺

ナゴパイナップルパーク

自動運転の車でパーク内を観覧。

奥さんから依頼のパイナップルのお菓子購入。
美ら海水族館
めちゃくちゃ広い水族館。
観光バスが30台以上止まっていました。

修学旅行っぽい若い子の団体が沢山きていました。

夜はパーティ
ビンゴゲームで自転車が当たりました。
奥さんの自転車が古くなってたので、ちょうど良かったです。
土曜日昼はステーキでしたが、この3日間食べ過ぎたので、折角のステーキがあまり食べれませんでした。
無事帰宅しました。

土曜日はまだ足痛かったですが、YU先生のBAILAに参加

様子見ながら動きました。
抑え目に動きましたが、まだお尻と左足痛かったです。
先生にもお声掛け頂き、ご心配頂きありがとうございます。

土曜日奥さんのカルチャーでしたが、私が不在のため、日曜日にティップネス塚口のあと道具一式を引き取りに行きました。

3月6日からの週