シーズン中は全く更新しない、このブログ。笑
これを書き始めたということは冬季練習が始まったということです。
流れは去年と一緒です。約1ヶ月程充電した後、3週同じ練習で身体を徐々に起こしていきます。
内容は去年のブログを参照してください。
今年は去年と違って、痛い所がない状態でスタート出来ております。
身体も仕事で動かしていたので、ほぐれていました。
去年は30分jogだけで筋肉痛でしたが、今年はまだこず。笑
かなりいい感じです。
来年のために今年も充実したトレーニングライフを送りたいと思います。
競技場が休みだった為、公園でのワンシーンです。笑