【頂いたご相談】欲望や不安を感じることが増えてきました。どうすれば、平和な心で生きられますか？

【頂いたご相談】欲望や不安を感じることが増えてきました。どうすれば、平和な心で生きられますか？

コメントへの書き込み、ありがとうございます。

あなたの心の中に浮上する欲望や不安は、

波のように一時的なもの。

それを追いかけても、また新しい波が来るだけ。

心の中心に注目し、ただそれを観察することで、

自然と心は落ち着きを取り戻します。

瞑想や静寂の時間を持ち、

自分の心と向き合うことから始めてみてはいかがでしょうか。