こんにちは！
よしだです。
休日を有意義に過ごしたい。
そう思うことはありませんか？
今回は
そんなあなたにとっておきの
ノウハウをお伝えします。
このノウハウをしればあなたは
今までにない有意義な休日を
送ることが出来ます。
1日ゴロゴロしているだけで
終わってしまい
「本当はもっといろいろやりた
かったのに！」
と思っていたのが
「いい休日を過ごせた、
あしたから仕事頑張ろう！」
と思えるようになります。
そしてこのノウハウはあなたの
心と身体を元気にすることも
できます。
それにより会社に行くことが
苦ではなくなり、楽しく
なります。
あのめんどくさい仕事もどんどん
片付くようになります。
そして人間関係も特に意識
することなく、良くなって
いきます。
性格が明るくなりめんどくさい
と思っていた人付き合いも
楽しくなります。
しかしこのノウハウを知らないと
あなたはこれからも休日を
無駄に過ごしてしまいます。
１日中ゴロゴロしていても
あまり元気になりません。
「もっとゴロゴロしていたい」
という気持ちが強くなるだけです。
そして寝る時間になってやっと
動こうと思うようになります。
そして無駄に夜更かしをしてしまい
休み明けなのにヘトヘトのまま
会社に向かうことになります。
最悪の日々の始まりです。
この無駄な休日と最悪の日々を
繰り返すだけの人生になります。
今の若いあなたがもしこのような
日々を送っているとしたら、
年を取ったあなたは体力と
気力が落ちもっとエスカレート
し、もう奴隷のような気持で
仕事をするようになるでしょう。
僕の休日は本当に無駄でした。
休日は昼過ぎに起き、そっから
深夜になるまでゲームを
していました。
その時は頭が痛くなり、夜も
全然眠れなかったです。
そしてヘトヘトのまま会社に
向かうことになりました。
頭はボーっとしてミスも多くなり
全然仕事が進まなかったです。
その時はもう後悔しかなかったです。
しかし他にすることもないので
ゲームをしていました。
僕の場合は休日を無駄に過ごす
どころか、体力を大幅に削るだけ
でした。
しかし僕は
「脳を鍛えるには運動しかない」
という本と出会い
その本から学んだノウハウで
休日を快適なものにすること
が出来ました。
そのノウハウとは
休日は必ず運動すること
です。
普段運動しない人は15分ぐらい
歩くだけでもいいと思います。
自分にあったペースで大丈夫です。
運動すれば元気が出ます。
今のだるい気持ち、不安や
悩みがふっ飛ぶでしょう。
しかし運動のすごいところは
それだけじゃありません。
運動するとニューロンという
物質が脳内で精製されます。
このニューロンは脳の栄養に
なっています。
この栄養は脳が正しく活動する
ために必要なものです。
このニューロンはあなたが
新しいことを習得したり、
今の生活をよりよくしたい
と考えた時に
大いに役に立ってくれます。
頭の働きが今より活発になります。
さあ今すぐ
背伸びをして、身体を
ほぐしましょう。
これで運動する準備が出来ました。
もしあなたが今なだるい気持ちで
あれば外に出て歩いてくること
をオススメします。
そんな気持ちは吹っ飛びます。
僕は何か嫌なことや悩み事
があるときはとりあえず走る
ようにしました。
するとスッキリして
「本当にどうでもいいことを
考えていたんだな」
と思えようになります。
そしてゲームをほどほどにし
本を読むようになりました。
以前より知識が増えました。
友達とも遊ぶようになりました。
とてもいい休日を過ごせています。
ですが、運動する時はくれぐれも
無理をしないようにお願いします。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。