サボッタだけのもの・・・

今日は

全国的に『父の日』なのだ

午前中は

「校区別人権・同和教育懇談会」

ゆうべ飲み過ぎて（毎度で～す）しんどいもんで

昼飯食って

横になったら・・・グッスリ・・・

雨は降っちょるが

酒抜きジョグを思いたった

いつもやったら

「雨ん中走ったらいけんぜ」と言う女房殿じゃが

今日は何も言わんでＯＫじゃ

・・・で・・・

３時間のＬＳＤ

最低でも２５キロ・・・それも

そこがゴールではなく

もっと長い距離を走る気持ちで行こう・・・と

考えてみたら

２月のフルマラソン以来

最長で２０キロしか走ったことがない

案の定

２２キロ手前で急に足が重くなる

ストレッチを入れ・・・再び走り出すも・・・

最後の３キロは

省エネ走法に切り替えて

どうにかフィニッシュ

２：５４：３５

サボッタだけ

足は衰えちょるが・・・（ ´(ェ)｀）