疲れが抜けんのお・・・

夕方

一週間ぶりのジョギング

走らないと

心臓君の調子が悪くなる

「走れ、走れ」って

妙な

不整脈もどきが・・・

でっ

夕方８キロほど走ったのよ

来月１３日に

「愛媛県クラブ駅伝競走大会」があるんで

ちょっと

早い目のスピ－ド・・・と言っても

キロ６分を少し切るくらいだけど

５キロまでは行けたけど・・・

その後

急に疲れがきてスローダウン

右膝と

左臀部に軽い痛み・・・

年寄りの

フルマラソンは

思った以上に

身体に

こたえちょるねや・・・　o(TωT )